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人身靠意气风发边平躺

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Health》杂志官网近日撰文,邀请了英国睡眠评估和咨询服务机构主任克里斯・伊济科夫斯基(Chris
Idzikowski)教授,为大家分析了6种常见睡眠姿势的利弊,并且发现,这些睡姿不仅影响我们的健康,而且还和我们的性格有关。
1.自由落体型 姿势:面向床趴着睡,双手抱着枕头,头靠枕头转向另一边。
性格:这种睡姿的人通常比较外向,性格也比较傲慢。很爱面子,不喜欢被批评或遇到极端的情况。
对健康的影响:有利于消化。 2.胎儿型
姿势:蜷缩成胎儿姿势,如同在妈妈子宫里一样。这是最常见的睡姿,通过调查,1000人中,41%都是这样睡觉。其中,女性比男性多一倍。
性格:内柔外刚,且有着一颗害羞而敏感的心。他们第一次见到别人时,可能会需要一段时间来熟悉,但很快就能放松下来。
对健康的影响:左侧卧可能会导致重力压在身体的重要器官,所以如果选择胎儿型睡姿,尽量将身体蜷缩在身体的右侧。
3.木头式 姿势:双臂在身体两侧向下伸展,身体靠一边平躺。
性格:“木头式”的人性格比较随和,很合群。但容易轻信别人,某种程度上,他们可能会比较容易受骗。
对健康的影响:这一姿势可保持脊柱笔直,患有背部疼痛的人建议选择这一睡姿。

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