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葡萄干 黑茶果冻的制作方法

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葡萄 中含有丰富的水溶性B族维生素
,是调节新陈代谢不可缺少的营养物质。另外,富含的钾 、磷
、钙、镁等矿物质,更是能帮助清理体内环境,对排毒及新陈代谢有催化的作用。

排毒减肥 红茶果冻

同样地,红茶 中富含的矿物质 ,令葡萄
的排毒功效加倍;在夏天喝上几杯,能止渴消暑,调节体温中枢,是消暑排毒的好饮
品。另外,红茶 的抗氧 化功效更是女性们的好帮手。红茶
与葡萄相结合,降低胆固醇,帮助排除体内毒素,让易胖体质慢慢改善成纤瘦体质,从根本上解决肥胖烦恼。

葡萄 红茶果冻的制作方法

准备材料

材料:葡萄
10-15颗、红茶茶包1包、蜜糖少许、果冻粉5克、水250毫升、朗姆酒少许。

葡萄干 黑茶果冻的制作方法。葡萄干 黑茶果冻的制作方法。剥葡萄 取出葡萄籽

1、首先,将葡萄
的皮剥去,将其中6颗留着作装饰用,其余的葡萄剥开取出葡萄籽,果肉切细。

葡萄干 黑茶果冻的制作方法。泡 开红茶

葡萄干 黑茶果冻的制作方法。2、用小锅把水烧开后 ,关掉火,把红茶 茶包放到水中浸泡,10分钟后取出。

葡萄干 黑茶果冻的制作方法。红茶中放入果肉

3、然后 在红茶
中放入切好的葡萄肉,根据个人的口味需要加入蜜糖和朗姆酒调味,再用小火煮5分钟后,加入果冻粉搅匀溶解。

煮好的果冻水放冰箱

4、把煮好的葡萄
红茶果冻水倒入器皿内,放到冰箱中冰冻。器皿面积较大,深度较浅的,果冻更容易冷却凝固哦!

果冻凝固后取出

5、待果冻凝固后
取出,用勺子刮出来盛到碗中,面上放几颗完好的葡萄作为点缀即可。

可以当成代餐来吃

整个制作时间只需20分钟,步骤相当简单,在家能轻松完成,每天在晚饭,或者作为下午的小点心来进食,不但增加饱腹感,还能消暑,是夏季减肥不错的选择哦!

(责任编辑:杨淼 实习编辑:闫丽莉)

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